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常见问题解答

Your`s FAQ

汗液帮助身体散热和维持体温,同时可以排出体内毒素。

建立健康的饮食习惯和规律的锻炼计划。

增肌需要高蛋白、合理碳水化合物,减脂需控制热量摄入。

选择时应考虑个人目标、教练的资质和课程的类型与强度。